Opis produktu
Nazwa: E-book: Jesień w garach
Kategorie:
#Jesień
Szukasz pomysłów na jesienne gotowanie, które będzie pyszne, zdrowe i dobrze zbilansowane? W e-booku Jesień w garach znajdziesz sezonowe przepisy z dynią, jabłkami, gruszkami i śliwkami. Przy każdym podaję wartość odżywczą, czas przygotowania i liczbę porcji. Twoja kuchnia będzie pachnieć cynamonem, kardamonem, harissą i chili!
Co znajdziesz w środku?
E-book jest podzielony na dwie części: wytrawną i słodką.
- 20 przepisów wytrawnych, w tym 18 wegetariańskich, 1 danie z rybą i 1 z mięsem
- 19 przepisów słodkich: ciasta, desery i jesienne słodkie potrawy
- krótki poradnik, na co zwrócić uwagę jesienią w kwestii zdrowia i odporności
- wartość odżywczą każdego przepisu (kcal, białko, tłuszcz i węglowodany), a także czas przygotowania i liczbę porcji
Co zyskasz dzięki e-bookowi?
- ugotujesz sezonowe, smaczne i zdrowe posiłki z jesiennych składników
- dostaniesz sprawdzone pomysły na dobrze zbilansowane dania bez mięsa, które łatwo wpleść w codzienne menu
- łatwiej zaplanujesz posiłki dzięki gotowym informacjom o kaloriach, makroskładnikach i porcjach
- zjesz coś słodkiego bez wyrzutów sumienia, bo przy każdym deserze wiesz, co jesz
- wprowadzisz do kuchni nowe smaki i aromatyczne przyprawy
Dla kogo jest ten e-book?
Dla Ciebie, jeśli:
- kochasz sezonowe gotowanie i jesienne smaki
- ograniczasz mięso lub chcesz jeść więcej roślinnie i szukasz nowych inspiracji na fleksitariańskie dania
- zależy Ci na zdrowych przepisach z podanymi wartościami odżywczymi
- lubisz domowe desery i chcesz wiedzieć, ile mają kalorii
Wiem, że coraz więcej osób ogranicza spożycie mięsa, ale nie każdy ma pomysły na dobrze zbilansowane, bezmięsne dania. Ten e-book to zmienia!
Dodaj e-book do koszyka i zacznij swoją jesień w garach! Na rozpoczęcie dnia zajrzyj też do e-booka Śniadaniownik.
Dowiedz się, co wchodzi w skład zestawu
KUPUJĄC ZYSKUJESZ:
wygodny dostęp do aplikacji mobilnej, w której udostępniony zostanie e-book - zawsze pod ręką, na Twoim telefonie, niezależnie od tego, gdzie akurat jesteś
dodatkowo w aplikacji zyskujesz planer diety oraz licznik kalorii, dzięki którym w prosty sposób zaplanujesz posiłki i będziesz na bieżąco kontrolować swoje codzienne nawyki żywieniowe
NIE CZEKAJ WYBIERZ ZDROWIE!
Produkt zostanie udostępniony na Twoje konto aplikacji Simplyfit kilka sekund po zakończonej sprzedaży.
Warunkiem otrzymania produktu jest posiadanie aplikacji mobilnej Simplyfit.
Nie masz jeszcze aplikacji Simplyfit?
Inne produkty tego dietetyka
Zobacz wszystkie
O twórcy
Anna Mazgaj
101 opinii
Anna
22.06.2026
Bardzo polecam współpracę z Panią Anią. Dieta została idealnie ułożona pod moje schorzenie, dzięki czemu moje wyniki badań się poprawiły. Posiłki są bardzo smaczne , sycące i proste w przygotowaniu. Panią Anię cechuje pełen profesjonalizm, ogromna wiedza oraz empatia.
Teresa
09.06.2026
Trafiłam do Pani Ani z polecenia mojej koleżanki, która odniosła z nią spektakularny sukces, na co również liczę. Na razie wszystko jest na jak najlepszej drodze. Pani Ania ułożyła dla mnie jadłospis redukcyjny z przepysznymi potrawami uwzględniającymi w 100% moje preferencje, stan zdrowia, możliwości czasowe, a także przy okazji preferencje mojego męża. Ponadto bardzo chętnie dzieli się swoją ogromną wiedzą związaną z żywieniem i pozytywnie motywuje na czas odstępstw typu imprezy rodzinne czy wyjazdy. Równocześnie regularnie pomiędzy spotkaniami pyta, jak mi idzie. Liczę, że poprawa nawyków żywieniowych z jej pomocą pozwoli mi osiągnąć cel :). Widzę, że do niego zmierzam, za co bardzo Pani Ani dziękuję :).
Balbina
23.01.2026
Pani Anna, którą znam z przerwami już od wielu lat, wykazuje się anielską cierpliwością i życzliwością, co pewnie, jest tym, co wyróżnia psychodietetyka z powołania spośród wielu innych psychodietetyków. Zawsze słucha i doradza starając się zaadaptować do zmieniających się sytuacji życiowych i do stanów emocjonalnych. Nie raz słuchała o różnych, nietypowych trudnościach w stosowaniu się do diety, z oporami wobec pomaganiu samej sobie i nie zraziła się. Można się z panią Anną kontaktować o każdej porze i ona prędzej czy później zawsze odpisze - nie wymijająco, tylko starając się traktować wszystkie zapytania i problemy poważnie.
Zasypuję też panią Annę gradem pytań, które sięgają od tych bazujących na nieuporządkowanej wiedzy rozsianej przez lata przez innych profesjonalistów, którzy jednak nie umieli jej przekazać nie wprowadzając zamętu aż do pytań wręcz dziecięco-naiwnych ("dokąd nocą tupta jeż"). I nie można pani Anny zagiąć !
Mam różne przypadłości - bardzo poważne na tle psychicznym i nerwowym, insulinooporność, alergię, zagadkowe zaburzenia hormonalne, lekką anemię spowodowaną zaburzeniami wchłanialności - i pani Anna lawiruje między tymi wszystkimi kłopotami układając kolejne jadłospisy tak, żebym faktycznie miała co jeść, zamiast patrzeć bezradnie na sklepowe półki, albo machając ręką jeść byle co. Jedzenie jest smaczne i proste w przygotowaniu.
Podoba mi się też,że pani Anna rozsyła swoim pacjentom regularnie różne uniwersalne porady dietetyczne i obala mity w ramach newslettera. Nawet wtedy, kiedy ma się przerwę w jej odwiedzaniu. To potrafi szturchnąć człowieka do działania,a czasem odpowiedzieć na pytanie, którym nawet nie wiedział, że je ma.