Psychodietetyk

Jestem dietetykiem i psychodietetykiem, który pomaga zmienić nie tylko sposób odżywiania, ale przejść cały proces zmiany nawyków, który wymaga czasu, wsparcia i zrozumienia. 

Sama przeszłam drogę wychodzenia z otyłości, niskiej samooceny i braku motywacji, dlatego dziś wspieram inne osoby w budowaniu zdrowszej, bardziej życzliwej relacji z jedzeniem i własnym ciałem.

W swojej pracy skupiam się nie tylko na tym, co jeść, ale przede wszystkim na tym, jak myślimy o jedzeniu, emocjach i ich zmianie. Pomagam wyjść z błędnego koła restrykcji, napadów objadania i poczucia winy, ucząc podejścia opartego na zrozumieniu, a nie kontroli.

Specjalizuję się w pracy z osobami z nadwagą i otyłością, również w trakcie leczenia farmakologicznego. Nie pracuję na sztywnych jadłospisach, za to tworzę indywidualne plany żywieniowe dopasowane do stylu życia i realnych możliwości pacjenta.

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Zdrowia, Urody i Edukacji. Moją pracę magisterską poświęciłam tematowi: „Psychologiczne aspekty w długotrwałym utrzymaniu prawidłowej masy ciała u osób otyłych”, co odzwierciedla podejście, które stosuję w praktyce.

Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach i konferencjach, aby pracować w oparciu o aktualne i skuteczne metody.

W gabinecie stawiam na zrozumienie, bezpieczeństwo i współpracę, bez oceniania i bez presji.