Jedz Świadomie
Umów wizytę i zyskaj plan indywidualny od dietetyka Umów się na konsultację z dietetykiem i otrzymaj spersonalizowany plan żywieniowy stworzony specjalnie dla Ciebie.
Wizyta online
Bezpłatna Rozmowa Wstępna (15 min) - Co obejmuje: Krótkie omówienie Twoich celów zdrowotnych, wstępną weryfikację, czy model LCHF/Keto jest odpowiedni dla Ciebie, oraz ustalenie niezbędnych kroków diagnostycznych przed główną konsultacją (15 min.)
12-tygodniowy Program „Świadoma Transformacja” - Co obejmuje: Intensywne, 3-miesięczne prowadzenie przy IO, braku energii i stanach zapalnych. W pakiecie: 3x Konsultacja (60 min), 6x Meldunek (15 min), stałe wsparcie na WhatsApp, analiza badań i materiały edukacyjne. (890zł / cena reg. 1190zł) (60 min.)
Konsultacja Wstępna (60 min) - Co obejmuje: Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy, głęboką analizę wyników badań laboratoryjnych oraz ustalenie indywidualnej strategii metabolicznej (Keto lub łagodne LCHF). Na koniec otrzymujesz spersonalizowaną kartę zaleceń wstępnych oraz przewodnik wdrożeniowy. (60 min.)
Pakiet „Świadomy Start” (Najbardziej opłacalny) - Co obejmuje: Konsultację wstępną (60 min) + autorski przewodnik PDF z zasadami komponowania posiłków i bazą przykładowych dań + 1x Konsultację kontrolną (30 min) do wykorzystania w ciągu miesiąca. (60 min.)
O mnie
Nazywam się Sabina Świętoniowska-Pelc i jako dyplomowany doradca ds. żywienia niskowęglowodanowego, absolwentka studiów podyplomowych na kierunku Terapie niskowęglowodanowe z elementami psychiatrii metabolicznej, pomagam moim podopiecznym odbudować zdrowie metaboliczne oraz odzyskać utraconą energię życiową. W gabinecie „Jedz Świadomie” łączę nowoczesną wiedzę z zakresu biochemii z empatią i pełnym zrozumieniem Twoich codziennych wyzwań.
Nie wierzę w rygorystyczne diety cud, wieczny głód i liczenie każdej kalorii z aptekarską wagą. Moja praca opiera się na medycynie metabolicznej i celowanym podejściu do modeli LCHF (Low Carb High Fat) oraz ketozy. Pokazuję, jak za pomocą odpowiednio dobranych, zdrowych tłuszczów dać swoim neuronom „paliwo rakietowe premium” i wygasić ukryte stany zapalne w organizmie.
W czym mogę Ci pomóc?
- Uporczywe, chroniczne zmęczenie i tzw. „mgła mózgowa” - Insulinooporność, zaburzenia gospodarki cukrowej i metabolicznej - Spadki energii w ciągu dnia i ciągła ochota na podjadanie słodyczy - Bezpieczne i mądre wejście w stan ketozy (bez tzw. keto grypy)
Jak pracuję? Nie otrzymasz ode mnie sztywnego, nudnego jadłospisu rozpisanego na gramy, który porzucisz po tygodniu. Uczę samodzielności. Wyposażę Cię w praktyczną wiedzę, proste wytyczne oraz autorskie propozycje pysznych, sycących dań, które z łatwością wprowadzisz do swojego życia – niezależnie od tego, czy gotujesz w domu, czy jesz na mieście. Jeśli masz dość poczucia, że Twój metabolizm bezpowrotnie zwolnił, a popołudniowa kawa to Twój jedyny ratunek – zapraszam Cię na konsultację. Przywróćmy Twojemu organizmowi jego naturalną, potężną energię.
Opinie
Sabina Świętoniowska-Pelc
