Zdrowa Dieta

Cześć, jestem Daniel Nowak, dietetyk i twórca marki Zdrowa Dieta™.

Wierzę, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać wyrzeczeń, liczenia każdej kalorii ani jedzenia w kółko tego samego. Dobra dieta to taka, którą da się utrzymać na co dzień: smaczna, oparta na naturalnych produktach i dopasowana do Twojego trybu życia, a nie odwrotnie.

Moje doświadczenie

Ukończyłem dietetykę na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Od 6 lat pracuję z osobami, które chcą zredukować masę ciała, poprawić samopoczucie i nawyki żywieniowe albo po prostu jeść zdrowiej, nie tracąc przy tym przyjemności z jedzenia. Ukończyłem też kursy z dietetyki w insulinooporności i żywienia osób aktywnych fizycznie.

Jak pracuję

W mojej pracy stawiam na trzy rzeczy:

• Naturalność – jadłospisy opieram na prostych, łatwo dostępnych produktach, bez drogich suplementów i trudnych do zdobycia składników.


• Praktyczność – przepisy są szybkie, a listy zakupów i gotowe plany oszczędzają Twój czas.


• Realne podejście – nie obiecuję cudów w tydzień. Pomagam budować nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej.

Co mogę dla Ciebie zrobić

Możesz skorzystać z moich gotowych jadłospisów i paczek przepisów, np. Redukcji 2000 czy Porannej Energii, albo umówić się na konsultację online, jeśli potrzebujesz planu dopasowanego do Twoich potrzeb i stanu zdrowia.

Prywatnie uwielbiam gotować, testować nowe przepisy na śniadania i spędzać weekendy na rowerze.