Lepszy Talerz

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia oraz dietetyki. Od wielu lat mój rozwój zawodowy oraz zainteresowania nakierowane są na dziedzinę zdrowego żywienia. Chcę skutecznie podnosić świadomość żywieniową w społeczeństwie oraz pozwolić poczuć się lepiej i zdrowiej moim pacjentom. Specjalizuję się we wsparciu żywieniowym w różnych jednostkach chorobowych jak zespół metaboliczny, insulinooporność, choroba otyłościowa czy choroby zapalne jelit. Ukończyłam studia podyplomowe na SGGW w Warszawie w zakresie Poradnictwa Dietetycznego, obecnie kończę również specjalizacyjne studia magisterskie z zakresu Dietetyki Klinicznej. Jestem również certyfikowanym trenerem Nordic Walking. 

Zapraszam na konsultacje on-line lub po wcześniejszym kontakcie konsultacje stacjonarne w okolicy Grodziska Mazowieckiego.

Link do spotkania on-line otrzymasz mailem.

W skład pierwszej konsultacji wchodzi:

• szczegółowy wywiad


• omówienie wyników badań laboratoryjnych i diagnostycznych lub zalecenia ich zrobienia w przypadku braku


• analiza dotychczasowego sposobu odżywiania i stylu życia


• pisemna strategia działania przesłana mailem do 3 dni po spotkaniu lub od dostarczenia wyników potrzebnych badań, będąca podsumowaniem spotkania wraz z indywidualnymi zaleceniami


• standardowo przykładowy jadłospis 7 dniowy lub na życzenie pacjenta zindywidualizowany jadłospis 14 dniowy jeśli wybrał tę opcję


• plan suplementacji jeśli jest niezbędna

Przygotowanie do pierwszej konsultacji:

• ostatnie wyniki badań obrazowych i laboratoryjnych jeśli posiadamy, jeśli nie określimy co jest potrzebne na pierwszej konsultacji


• 3 dniowy dzienniczek bieżącego spożycia - lista potraw które jedliśmy w wybrane 3 dni najlepiej 2 dni powszednie i 1 świąteczny/weekendowy, prośba o podanie dni, godzin spożycia, ilości według własnej oceny lub wagi oraz lista potraw, ewentualnie składników jeśli mamy taką wiedzę

ZAPRASZAM!