mgr Monika Kustra

Z wykształcenia jestem magistrem dietetyki klinicznej. Miłość do kuchni z różnych zakątków świata oraz świadomość tego jak ważny jest związek pomiędzy dietą a naszym umysłem oraz emocjami sprawiły, że swoje życie zawodowe związałam właśnie z tą dziedziną. Stale rozwijam swoje zainteresowanie w kontekście psychodietetyki - ukończyłam certyfikowany kurs MEN "psychodietetyka w praktyce". Psychologia także jest moją pasją, stąd połączenie psychologii i dietetyki okazało się być dla mnie idealnym rozwiązaniem. Oprócz zdobytej wiedzy na wykładach, na bieżąco aktualizuję swoją wiedzę przez szkolenia czy też praktyki (jako asystent dietetyka czy pomoc w układaniu diet online). Otrzymałam certyfikaty m.in. z dietoterapii w insulinooporności, chorobach tarczycy, SIBO, IBS czy anemii. Kluczem do sukcesu jest zdrowa, stopniowa zmiana stylu życia, bez zbędnych ograniczeń czy drastycznych kroków w Twoim żywieniu. Czas nawiązać zdrową relacje z jedzeniem. Jestem także intendentką w szkole oraz przedszkolu. Już przez ponad 3 lata staram się zaszczepiać w dzieciach zdrowe podejście do żywienia. Miałam także przyjemność bezpośrednio prowadzić warsztaty edukacyjne dla dzieci w wieku 6-12 lat.