IGOSLIM

Pomogę Ci schudnąć i poczuć się swobodniej z jedzeniem.

Nazywam się Igor Kopecki i jestem dietetykiem. Specjalizuję się w poprawie relacji z jedzeniem. Pracuję z osobami, które chcą zadbać o siebie, ale mają dość restrykcji, wyrzutów sumienia i kolejnych prób zaczynanych „od poniedziałku”.

Prowadziłem indywidualne konsultacje, układałem jadłospisy i wspierałem podopiecznych w redukcji masy ciała oraz zmianie nawyków. Prowadziłem również warsztaty żywieniowe, a w mediach społecznościowych wyjaśniam dietetyczne mity i pokazuję, jak podejmować świadome decyzje bez strachu przed jedzeniem. Ta praca nauczyła mnie, że nawet najlepiej rozpisana dieta niewiele daje, jeśli trudno stosować ją w codziennym życiu.

Dlatego podczas prowadzenia dietetycznego zaczynam od poznania Ciebie. Twoich przyzwyczajeń, ulubionych potraw, wcześniejszych prób i tego, co najbardziej utrudnia Ci zmianę. Wspólnie wypracowujemy sposób odżywiania, w którym jest miejsce na wyjście do restauracji, coś słodkiego i dni, kiedy nie masz czasu gotować.

Nie musisz obawiać się oceniania ani udawać, że wszystko idzie idealnie. Trudności są dla nas wskazówką, co warto zmienić. Moim celem jest pomóc Ci osiągnąć efekty i nauczyć Cię, jak o nie dbać bez ciągłego kontrolowania każdego kęsa.

Chcesz zadbać o siebie bez kolejnej restrykcyjnej diety? Poznaj moje prowadzenie dietetyczne i zróbmy pierwszy krok razem.