Paulina Roszak Diet

Umów się pisząc wiadomość - kalendarz dostosowuję do potrzeb moich podopiecznych ! ()

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Mam na imię Paulina i jestem dietetykiem. Uwielbiam aktywność fizyczną, dobre książki, filmy oraz gotowanie. 

Moje wyszktałcenie:

- Studia podyplomowe: Trener rozwoju osobistego z psychodietetyką (2023)

- Studia magisterskie: Dietetyka - tytuł magistra (2018-2021),

- Studia licencjackie: Dietetyka ze specjalnością dietetyka i terapia dietą - tytuł licencjata (2015-2018)

Stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w różnych szkoleniach kierunkowych. Jako hobby traktuję zdobywanie wiedzy opartej na badaniach naukowych i doświadczeniu wykwalifikowanych osób. Dzięki zdobytej wiedzy pomogę Ci zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe, zadbać o zdrowie, a także sylwetkę - możesz poprawić wygląd oraz samopoczucie. Stworzę spersonalizowany jadłospis na miarę Twoich potrzeb, zaplanuję suplementację oraz przedstawię wszystkie niezbędne zalecenia żywieniowe, dzięki którym osiągniesz upragnione efekty.

Do wszystkich podopiecznych podchodzę indywidualnie - pod uwagę biorę preferencje żywieniowe, czyli to co lubisz oraz za czym nie przepadasz, jednostki chorobowe, które ewentualnie Ci towarzyszą oraz wyniki badań, jeśli takie wykonasz. Moją misją jest tworzenie zaleceń w taki sposób, aby nie wiązały się one ze zbędnymi restrykcjami i wyrzeczeniami.

Odezwij się do mnie, jeśli chcesz:

- zredukować masę ciała (dietoterapia nadwagi i otyłości),

- uzyskać wsparcie dietetyczne w sporcie rekreacyjnym,

- zmienić swoje nawyki i poprawić swoje dotychczasowe żywienie (edukacja, motywacja, wsparcie).

lub gdy zmagasz się z:

- zaburzeniami tarczycy (niedoczynność/nadczynność, Hashimoto),

- insulinoopornością,

- cukrzycą typu 2,

- chorobami metabolicznymi,

- anemią,

- IBS,

- PCOS,

- trądzikiem,

- innymi schorzeniami, które nie zostały opisane powyżej.

Jak przebiega konsultacja on-line ?

Przed umówioną konsultacją poproszę Cię o wypełnienie formularza w formie ankiety, na podstawie którego przeprowadzona zostanie konsultacja. Połączymy się na videorozmowę - otrzymasz ode mnie zaproszenie. 

Na konsultacji:

- szczegółowo omówimy problem, z którym do mnie przychodzisz,

- omówimy wypełniony przez Ciebie dzienniczek żywieniowy

- wskażę Ci błędy i pozytywne aspekty,

- przeanalizuję Twoje wyniki badań (jeśli takie wykonasz, do czego zachęcam),

- pozwoli to na jeszcze lepsze ukierunkowanie diety),

- dobiorę pod Ciebie suplementację, jeśli będzie taka konieczność,

- wyznaczymy dalszy kierunek działania,

- otrzymasz ode mnie zalecenia i materiały dydaktyczne. 

Masz dodatkowe pytania ? Odezwij się do mnie - pomogę dobrać odpowiednią formę współpracy dla Ciebie ;)

Znajdziesz mnie na

* Instagramie: paulina_roszak.diet

* Facebooku: Paulina Roszak Diet