Opis produktu
Jelita na wakacjach
Jak przygotować się do podróży i uniknąć przykrych niespodzianek?
Podróże, zmiana otoczenia, nowe smaki wiążą się ze zmianą mikrobioty. Jesteśmy narażeni na patogeny (baktere, pasozyty), które nie są typowe dla naszej mikrobioty. Może to wpływać na funkcjonowanie przewodu pokarmowego oraz prowadzić do różnych niespodzianek. U osób z IBS, SIBO czy nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit (NZJ) wyjazdy często wiążą się z dodatkowymi obawami dotyczącymi nasilenia objawów, tolerancji produktów spożywczych czy dostępu do toalety.
Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki lub zaparcia potrafią skutecznie utrudnić wypoczynek. Odpowiednie przygotowanie do wyjazdu, znajomość podstawowych zasad bezpieczeństwa żywności oraz umiejętność reagowania na pojawiające się dolegliwości mogą znacząco poprawić komfort podróżowania.
W tym e-booku zebrałam najważniejsze informacj w przypadku dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego podczas wakacji (zatrucia, biegunki, wzdęcia).
Dowiesz się między innymi:
-
jak przygotować się do podróży, szczególnie jeśli zmagasz się z przewlekłymi problemami jelitowymi;
-
jak ograniczyć ryzyko biegunki podróżnych i zakażeń przewodu pokarmowego;
-
jak postępować w przypadku biegunek, wzdęć i bólu brzucha;
-
jak zadbać o odpowiednie nawodnienie, szczególnie podczas upałów;
-
co warto zabrać ze sobą do apteczki podróżnej;
-
o czym powinny pamiętać osoby z IBS, SIBO i NZJ podczas planowania wyjazdu
- zasady profilaktyki infekcji intymnych oraz infekcji pasożytnicznych
E-book powstał z myślą o osobach, które chcą świadomie zadbać o zdrowie przewodu pokarmowego, ale jednocześnie nie chcą rezygnować z przyjemności związanych z podróżowaniem.
Celem nie jest eliminowanie kolejnych produktów czy wprowadzanie dodatkowych ograniczeń, ale ograniczenie ryzyka dolegliwości i lepsze przygotowanie do sytuacji, które mogą pojawić się podczas wyjazdu.
Dowiedz się, co wchodzi w skład zestawu
Nie masz jeszcze aplikacji Simplyfit?
O twórcy
Justyna Dziomdziora-Adaszek