Opis produktu
Low Carb na co dzień | 2000 kcal
Otwierasz lodówkę i zastanawiasz się, co zjeść? Przygotowałam 30 pomysłów, które ułatwią Ci codzienne gotowanie.
10 śniadań, 10 obiadów i 10 kolacji. W PDF-ie (38 stron): przepisy krok po kroku, praktyczne ilości składników, kcal, makroskładniki i instrukcja korzystania.
Śniadania
Szakszuka z fetą, oliwkami i chlebem żytnim
Jajecznica z porem i szczypiorkiem
Omlet z pieczarkami
Twarożek z rzodkiewką, ziołami i pestkami
Frittata ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem
Pasta z wędzonego łososia i twarogu
Pasta jajeczna z awokado i czosnkiem
Placki twarogowe z orzechami i sosem jogurtowym
Grzanki z polędwicą sopocką, mozzarellą i pomidorkami
Owsianka z masłem migdałowym, borówkami i odżywką
Obiady
Gulasz wołowy z pęczakiem i kapustą kiszoną
Karkówka duszona w ziołach z ziemniakami i kapustą kiszoną
Kurczak pieczony z batatami, cukinią i fetą
Dorsz z masłem czosnkowym, ziemniakami i surówką
Karmuszka
Wątróbka z cebulką, ziemniakami i ogórkiem kiszonym
Schab w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i buraczkami
Minestrone z kurczakiem
Chili con carne
Polędwiczka z ryżem i surówką z kapusty pekińskiej
Kolacje
Cukinia faszerowana kurczakiem i mozzarellą
Pasta jajeczna z makrelą i ogórkiem kiszonym
Kolorowa sałatka śledziowa
Grzanki z awokado i łososiem
Jaglanka z cynamonowym jabłkiem i orzechami
Sałatka z kuskusem, tuńczykiem i ogórkiem kiszonym
Sałatka z pieczonym łososiem i sosem czosnkowym
Zapiekanka ziemniaczana z indykiem i cukinią
Sałatka z surimi, jajkiem i kukurydzą z chlebem żytnim
Kurczak z cukinią i fetą z jednej patelni
Zacznij od dania, na które masz dziś ochotę. Do ulubionych przepisów możesz wracać.
59 zł za wariant. Zestaw bez konsultacji. Sprawdź alergeny.
Dorota Wiśniewska
Dowiedz się, co wchodzi w skład zestawu
Nie masz jeszcze aplikacji Simplyfit?
Inne produkty tego dietetyka
Zobacz wszystkie
O twórcy
Dorota Wiśniewska
