Czy dieta na trądzik pomaga?
Wypryski, pryszcze, krostki i zaczerwienienia na skórze. Trądzik, zarówno różowaty, jak i pospolity, jest zmorą wielu z nas. Na szczęście odpowiednia dieta może okazać się pomocna w walce z tym problemem. Trądzik jest powszechnym schorzeniem...
Dieta bezmleczna- dla kogo, dlaczego i jak ją stosować bez niedoborów?
Czym charakteryzuje się alergia na białka mleka krowiego? Na czym polega dieta bez nabiału? Jak prawidłowo komponować jadłospis bezmleczny, aby uniknąć niedoborów pokarmowych? Na te oraz wiele innych pytań dotyczących diety bez nabiału znajdziesz odpowiedzi w...
Gluten pod lupą: gdzie go szukać, jak unikać i kiedy eliminacja jest konieczna?
W ostatnich latach dieta bezglutenowa stała się jednym z najczęściej omawianych tematów w dietetyce klinicznej. Choć dla wielu osób jest to świadomy wybór żywieniowy, dla pacjentów borykających się z konkretnymi schorzeniami, takimi jak...
Co daje post przerywany i na czym polega
Post przerywany, znany również jako intermittent fasting (IF), zyskuje na popularności jako metoda na schudnięcie. W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo, co to post przerywany, na czym polega, jakie są jego rodzaje oraz jakie korzyści zdrowotne...
MAŁY NIEJADEK, WIELKI PROBLEM? 7 SPOSOBÓW, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
Niechęć do jedzenia to temat-rzeka. Dla wielu rodziców posiłek z dzieckiem przypomina pole bitwy: marchewka staje się wrogiem publicznym numer 1, a zupa to potwór z głębin. Ale spokojnie – są sposoby, by zamienić posiłek w zabawę, a talerz w plac...
WITAMINOWE S.O.S. DLA WŁOSÓW
Włosy to jeden z najważniejszych atrybutów naszego wyglądu. Dobra fryzura może podnieść samoocenę, ale co robić, gdy nasze pasma stają się słabe, matowe i zaczynają wypadać? Oprócz odpowiedniej pielęgnacji, kluczowa jest również dieta bogata w...
NOWO ODKRYTY AMARANTUS - ZAPOMNIANA ROŚLINA, KTÓRA WRACA DO ŁASK
Amarantus, znany również jako szarłat, to jedna z najstarszych roślin uprawnych na świecie, ceniona już przez Azteków, Majów i Inków. Przez wieki pełnił nie tylko rolę pożywienia, ale także ważnego elementu rytuałów religijnych....
WITAMINOWY NIEZBĘDNIK - WITAMINA E
Witamina E, często nazywana "witaminą młodości", to jeden z kluczowych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jako silny antyoksydant, odgrywa istotną rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, wspiera zdrowie...
CHLORELLA: NOWY SUPERFOOD CZY DOBRY CHWYT MARKETINGOWY?
Chlorella to jednokomórkowa alga słodkowodna, która zyskała ogromną popularność jako suplement diety. Wielu zwolenników przypisuje jej miano superfood, czyli produktu o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Czy jednak chlorella rzeczywiście...
