Dieta na zaburzenia hormonalne. Jaka dieta na PCOS?
Dieta na zaburzenia hormonalne to temat, który zyskuje coraz większą uwagę wśród dietetyków i specjalistów zdrowia. W tym artykule omówimy, jak dieta może wpłynąć na równowagę organizmu, jakie są zalecenia dietetyczne na...
Nie tylko zgaga! 5 ukrytych objawów refluksu, które codziennie ignorujesz
Większość z nas myśli, że refluks to po prostu pieczenie w gardle po zjedzeniu czegoś tłustego. Okazuje się jednak, że refluks żołądka potrafi być bardzo podstępny. Możesz latami leczyć kaszel lub chrypkę, nie wiedząc, że ich prawdziwą przyczyną jest problem...
Ciągłe zmęczenie to nie tylko stres. Dowiedz się, jak niska ferrytyna odbiera Ci siły
Ciągłe zmęczenie, blada cera, wypadające garściami włosy i trudności z koncentracją to sygnały, których nie wolno ignorować. Choć często zrzucamy je na przepracowanie lub stres, u ich podstaw mogą leżeć poważne niedobory. Specjaliści coraz częściej...
Ciągłe wzdęcia i ból brzucha? To może być IBS! Sprawdź jak skutecznie wyleczyć jelito drażliwe
Problemy z układem pokarmowym, które pojawiają się w najmniej odpowiednich momentach, przewlekłe wzdęcia, uczucie ciężkości czy nieprzewidywalność rytmu wypróżnień. To codzienność milionów osób. Szacuje się, że na zespół jelita...
Dieta jesienna - co jeść jesienią? Odporność, sezonowe produkty i odchudzanie
Jesień pachnie pieczonymi jabłkami, zupą dyniową i warzywami wyjętymi z piekarnika. W chłodniejsze dni chętniej sięgamy po ciepłe posiłki, a w sklepach i na targach pojawiają się kolejne produkty sezonowe. To dobry moment, żeby urozmaicić codzienne jedzenie i...
ORKISZ - KONKURENCJA TRADYCYJNEJ PSZENICY
Orkisz, nazywany również szpelcem, to jedno z najstarszych zbóż uprawianych przez człowieka. Jego historia sięga około 8 tysięcy lat wstecz, kiedy to pierwsze cywilizacje Mezopotamii zaczęły wykorzystywać go jako podstawę swojej diety. Choć przez długi...
CZY WSZYSTKIE "E" SĄ ZŁE?
W dzisiejszych czasach niemal wszystkie produkty spożywcze zawierają różnego rodzaju dodatki oznaczone literą "E". Wielu konsumentów obawia się ich wpływu na zdrowie, często utożsamiając je z substancjami chemicznymi o negatywnym działaniu. W...
TOPINAMBUR - ZAPOMNIANY SKARB NATURY O NIEZWYKŁYCH WŁAŚCIWOŚCIACH ZDROWOTNYCH
Topinambur, znany także jako słonecznik bulwiasty, podziemna gruszka lub karczoch jerozolimski, to warzywo, które przez lata zostało zapomniane, a niesłusznie! Jego wyjątkowe właściwości zdrowotne sprawiają, że zasługuje na ponowne odkrycie i częstsze miejsce...
WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE MELISY - NATURALNY SPOSÓB NA ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE
Melisa lekarska (Melissa officinalis) jest jedną z najbardziej znanych roślin leczniczych, stosowaną od wieków w medycynie naturalnej. Pochodzi z regionu śródziemnomorskiego, ale obecnie uprawiana jest na całym świecie. Jej charakterystyczny cytrynowy zapach...
