ZDROWIE DZIECKA ZACZYNA SIĘ W BRZUCHU - JAK DIETA MATKI WPŁYWA NA ROZWÓJ MALUCHA?
Odpowiednie żywienie w ciąży ma ogromne znaczenie dla zdrowia i rozwoju dziecka. To, co je przyszła mama, ma bezpośredni wpływ na wzrost malucha, jego rozwój układu nerwowego, odporność i zdrowie w przyszłości. Jako dietetyk chciałbym omówić...
WSZYSTKO O ZALETACH PŁATKÓW OWSIANYCH
Dla wielu osób owsianka kojarzy się z dzieciństwem i bywa traktowana jako przykry obowiązek przy śniadaniowym stole. Warto jednak zmienić to spojrzenie i włączyć ją do swojej codziennej diety. Dlaczego? Otóż przepisy na owsiankę są dziecinnie proste,...
WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ...NATURALNIE
Zima zbliża się wielkimi krokami – wieczory stają się coraz chłodniejsze, poranki przesiąknięte mgłą, a temperatura spada z dnia na dzień. W tym okresie powinniśmy szczególnie zadbać o naszą odporność, by uniknąć infekcji i cieszyć się zdrowiem...
CZY WARTO JEŚĆ GRZYBY?
Wrzesień to czas, kiedy grzyby królują w polskich lasach, a dla wielu z nas miesiąc ten kojarzy się z przyjemnymi spacerami pośród drzew w poszukiwaniu leśnych skarbów. Mimo to, wciąż spora część Polaków uważa, że grzyby są...
CZAS NA HERBATĘ
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, zaraz po wodzie. Pijemy ją o poranku, w trakcie pracy, a także wieczorem, kiedy chcemy się zrelaksować. Ale herbata to nie tylko smak i przyjemność, to także skarbnica właściwości zdrowotnych. W tym...
DYNIA NA TALERZU : BOGACTWO SMAKU I ZDROWIA
Dla wielu z nas dynia to nieodłączny element jesiennego krajobrazu. Jej charakterystyczna, pomarańczowa skórka, przypominająca ciepłe kolory zachodzącego słońca, wprowadza nas w nastrój jesiennych wieczorów, pełnych nostalgii i spokoju. Dynia jest...
