Nie tylko zgaga! 5 ukrytych objawów refluksu, które codziennie ignorujesz
Większość z nas myśli, że refluks to po prostu pieczenie w gardle po zjedzeniu czegoś tłustego. Okazuje się jednak, że refluks żołądka potrafi być bardzo podstępny. Możesz latami leczyć kaszel lub chrypkę, nie wiedząc, że ich prawdziwą przyczyną jest problem...
Ciągłe wzdęcia i ból brzucha? To może być IBS! Sprawdź jak skutecznie wyleczyć jelito drażliwe
Problemy z układem pokarmowym, które pojawiają się w najmniej odpowiednich momentach, przewlekłe wzdęcia, uczucie ciężkości czy nieprzewidywalność rytmu wypróżnień. To codzienność milionów osób. Szacuje się, że na zespół jelita...
Tanie i szybkie gotowanie - Pomysły na niedrogie przepisy
Wielu z nas stara się oszczędzać pieniądze, jednocześnie dbając o zdrową i smaczną dietę. Przygotowywanie tanich obiadów i przekąsek nie musi być wyzwaniem, jeśli znamy kilka trików i sprawdzonych przepisów. W tym artykule podzielimy się...
Fit produkty z lidla - co warto wrzucić do koszyka?
Planujesz zdrowe zakupy i zastanawiasz się, które produkty z Lidla naprawdę warto mieć w koszyku? W tym artykule przyjrzymy się fit propozycjom, które ułatwią codzienne wybory. Od zdrowych przekąsek w lidlu, przez wysokobiałkowe produkty z lidla, po szybkie...
Gluten pod lupą: gdzie go szukać, jak unikać i kiedy eliminacja jest konieczna?
W ostatnich latach dieta bezglutenowa stała się jednym z najczęściej omawianych tematów w dietetyce klinicznej. Choć dla wielu osób jest to świadomy wybór żywieniowy, dla pacjentów borykających się z konkretnymi schorzeniami, takimi jak...
Dieta ekspresowa dla zabieganych - szybkie przepisy, zdrowe gotowce i obiady na szybko
Zastanawiasz się, jak jeść zdrowo, ale na samą myśl o codziennym przygotowywaniu skomplikowanych dań odechciewa Ci się zaczynać dietę? Praca, obowiązki domowe, zakupy i codzienne sprawy sprawiają, że trudno znaleźć czas na długie gotowanie. W efekcie łatwo...
NOWO ODKRYTY AMARANTUS - ZAPOMNIANA ROŚLINA, KTÓRA WRACA DO ŁASK
Amarantus, znany również jako szarłat, to jedna z najstarszych roślin uprawnych na świecie, ceniona już przez Azteków, Majów i Inków. Przez wieki pełnił nie tylko rolę pożywienia, ale także ważnego elementu rytuałów religijnych....
ORKISZ - KONKURENCJA TRADYCYJNEJ PSZENICY
Orkisz, nazywany również szpelcem, to jedno z najstarszych zbóż uprawianych przez człowieka. Jego historia sięga około 8 tysięcy lat wstecz, kiedy to pierwsze cywilizacje Mezopotamii zaczęły wykorzystywać go jako podstawę swojej diety. Choć przez długi...
CZY WSZYSTKIE "E" SĄ ZŁE?
W dzisiejszych czasach niemal wszystkie produkty spożywcze zawierają różnego rodzaju dodatki oznaczone literą "E". Wielu konsumentów obawia się ich wpływu na zdrowie, często utożsamiając je z substancjami chemicznymi o negatywnym działaniu. W...
TOPINAMBUR - ZAPOMNIANY SKARB NATURY O NIEZWYKŁYCH WŁAŚCIWOŚCIACH ZDROWOTNYCH
Topinambur, znany także jako słonecznik bulwiasty, podziemna gruszka lub karczoch jerozolimski, to warzywo, które przez lata zostało zapomniane, a niesłusznie! Jego wyjątkowe właściwości zdrowotne sprawiają, że zasługuje na ponowne odkrycie i częstsze miejsce...